Sarımsak, keskin kokulu tarla da yetişen lezzetli olan ve her derde deva olması ile bilinen en sağlıklı besin türlerinden biridir. Sarımsakta kalsiyum, kalori, demir, kolesterol, yağ, vitamin, protein gibi çok sağlıklı vücudumuz için gerekli olan tüm gereksinimleri karşılamaktadır. Sarımsakta iki kuvvetli antibiyotik, çok tesirli esanslar, bol iyot ve kükürt bulunduğundan insan sağlığı için çok önemlidir ve çok sayıda hastalığa çare olmaktadır. Damar sertliğini giderir, kanı durultur, kalbi kuvvetlendirir, cilt hastalıklarına iyi gelir, kansere karşı korur, en ince damarları dahi temizleyerek kan gitmesine yardımcı olur, bütün salgı bezlerini çalıştırır, vücudu zehirlerden temizler, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve daha rahat çalışmasını sağlar, bedendeki enfeksiyonlara karşı savaşır, kandaki kolesterol oranını düzenler, kanı sulandırır kan dolaşımını hızlandırır, kansere yakalanma riskini azaltır, kan şekerini düşürür, iştah açar sindirimi kolaylaştırır ve daha saymakla bitmeyecek kadar fayda verir. Yoğurt ise bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, damar hastalıklarına iyi gelir yani tansiyonu düzenler, kemik sağlığını korur, sindirimi kolaylaştırır, vitamin ve mineral içerir ve daha birçok hastalığa iyi gelmektedir. İşte bu iki müthiş lezzet insan sağlığı için çok önemli bir yere sahiptir. Bu iki lezzet bir araya gelerek sarımsaklı yoğurt yapılır ve bu saydığımız hastalıkların çoğunu bir arada korur ve vücut direncini arttırır. Bir kâse yoğurdun içerisine iki diş sarımsak konularak çırpılır ve her gün düzenli bir şekilde yenilir ise vücut zehirlenmelere karşı dirençli hale gelir. Vücutta kana karışan mikropları öldürür ve savunmalı hale getirerek mikroplara karşı dirençli olmasını sağlar. Vücuttaki iltihapları sökerek tüm organların daha sağlıklı kalmasına fayda verir. Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudu savunmalı hale getirir. Özellikle kış ayların da bolca tüketilmesin de fayda vardır. İki muhteşem lezzet hem damaklar da eşsiz bir lezzet bırakarak hem de hastalıklara karşı koruyup sağlıklı bir vücut olmasını sağlar ve bu yönde de avantajlı olmamıza yaramaktadır. Özellikle dirençsiz ve hassas vücutlara sahip olan çocuklar için eşsiz bir antibiyotik olan sarımsaklı yoğurt onlar için önemli bir besin kaynağıdır. Çocukların daha severek yiyebilmesi için sarımsaklı yoğurt içerisine makarna, erişte, bezelyeli karışımlar da eklenerek daha lezzetli bir yemek haline dönüştürebilir. Muhteşem bir karışı olan sağlık açısından saymakla bitmeyecek kadar fayda veren tüm hastalıklara karşı vücudu koruyan vücudu savunmalı dirençli hale getiren sarımsaklı yoğurdu her gün düzenli bir şekilde tüketirseniz tüm bu faydaları bir arada yaşayabilirsiniz. Uzmanlar herkesin rahatlıkla tüketebileceği bu besin kaynağını önererek devamlı tüketmelerini savunmuşlardır.