{
    "title": "Yoğurt Suyunun Faydaları",
    "image": "https://www.yogurt.gen.tr/images/yogurt-suyunun-faydalari.jpg",
    "date": "21.01.2024 08:27:38",
    "author": "Hacer Sakman",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Yoğurt Suyunun Faydaları,</b> Genellikle yoğurt yaptıktan sonra yoğurdun üstünde kaymağını kaldırdıktan sonra yoğurdun suyu birikir. Çoğu insanlar o suyu dökerler. Fakat bilmedikleri çok önemli bir şey vardır. Suyu yoğurdun özünü barındırır ve B2 vitamini içerir. B2 vitamini de çok besleyici ve birçok yararları olduğunu bilmek gerekir. Çünkü yoğurdun o üstündeki sarımsı ya da yeşilimsi suyu birçok protein ve vitamin barındırır. Yoğurdun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:</div><ul><li>Yoğurdun suyu kadınların korkulu rüyası olan kilolarla başa çıkmaya yardımcı olan bir içecektir. Vücuttaki yağları yaktığı sebebi ile kolayca kilo vermeye yardımcı olur. Yoğurt suyunun içindeki mineraller ve vitaminler cildin en güzel dostudur ve cilde çok fazla yarar sağlar.</li><li>Çocukların büyüme ve gelişme evresinde yoğurt suyundan faydalanılması çocuklarda büyüme geriliğini önler. Çünkü B2 vitamini yoğurdun suyunda çok fazla bulunmaktadır. Büyüme geriliğinin sebeplerinden bir tanesi B2 vitamini eksikliğidir. Çocuklarımıza yoğurt, süt ve yoğurt suyu içirmeliyiz.</li><li>B2 vitamini vücuttaki yağlarla, karbonhidratlarla ve proteinlerle rahatça karışarak bu minerallerinin kolay kullanılmasını sağlar.</li><li>Ağız ve göz kenarlarındaki yaralara ve çatlamalara sebep olan B2 vitamini eksikliği yoğurt suyu ile temin edilebilir.</li><li>Yoğurt suyunun tüylerin yok edilmesine de yardımcı olduğu bilinmektedir. Doğal bir üründür ve doğal olarak tüylerin yok edilmesini sağlamaktadır.</li><li>Yoğurt suyunda bulunan bakteriler kanser engelleyici etkisi olması sebebiyle kanser hastalıkları ortaya daha çıkmadan engellenmekte ve vücutta kötü huylu urların gelişmesi yoğurt suyunun içinde var olan probiyotikler sayesinde engellenmektedir.</li><li>Yoğurttan yapılan ayranın içinde de potasyum ve kalsiyum bulunması sebebiyle özellikle kemik ve dişlerin meydana gelmesine olumlu etki yapar. Ayran vücudun sıvı dengesini düzenler.</li><li>Yoğurt suyu cilde faydalarından bir tanesi de aknelerin giderilmesine sağlar. Yüzdeki kırışıklıkların yok edilmesini yardımcı olur. Cildi besler ve çeşitli cilt maskelerinde yoğurdu ve yoğurt suyunu kullanabilirsiniz. Ayrıca cilt lekelerini yok etmeye yardımcı olur.</li><li>İnsanlarda hazımsızlık sorunlarına yardımcı olur. İnsanların mide rahatsızlıklarına da iyi geldiği söylenir. Ayrıca guatr hastalığına iyi geldiğine ve guatrı önlediği biliniyor.</li><li>Yoğurt suyunun böbrek rahatsızlıklarına iyi geldiğini yani böbrek taşlarının düşürmesine yardımcı olmaktadır ve böbrek taşlarının küçük parçalara ayırmasına yardımcı olur ve idrar yoluyla dışarı ayılmasını sağlıyor. Yoğurt suyunun böbrekleri temizlediği biliniyor.</li><li>Ayrıca yoğurt suyu cildi güzelleştirir ve kadınların en çok istediği gençliğinin sürekli taze kalması yoğurt suyu sayesinde olmaktadır. Yoğurt suyu mideyi tok tutmasını sağlar. Zayıflamaya yardımcı olur. Sürekli yemek isteği olan kadınlar için faydalı bir içecek ve besin kaynağıdır.</li><li>Yoğurt suyu vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasına, saçların beslenmesine yardımcı olur. İnsanlarda çok fazla olan kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur.</li><li>Yoğurt suyunun şekeri düşürücü özelliğinin bulunmasından dolayı şeker hastaları için önemli bir besin kaynağı olduğunu göz ardı etmeyelim. Yoğurt suyunun tiroit bezlerin çalışmasına yardımcı olmaktadır.</li></ul>"
        }
    ]
}