{ "title": "Yoğurt Kaç Kalori?", "image": "https://www.yogurt.gen.tr/images/yogurt-kac-kalori.jpg", "date": "19.01.2024 12:10:34", "author": "Damla Çetin", "article": [ { "article": "Yoğurt Kaç Kalori, Bir kâse yoğurt kesenin büyüklüğüne göre 84 ve 36 şeklinde değişir. Yoğurt içindeki protein ve minerallerden dolayı cildi parlatır ve şişkinliği giderir. Aynı zamanda karnı tok tutar. Metabolizmayı temizleme özelliği vardır. Yoğurdu içerisinde bulunan yüksek miktarda kalsiyum ve mineralden dolayı çocuklara küçük yaşta alıştırılması gerekir çünkü kemik gelişimde büyük ve olumlu yönde etkisi vardır. Yoğurt içerisindeki vitaminlerin günlük mutlaka vücuda alınması gerekir. Yerken içerisine kalorisi düşük olan meyvelerden rendeleyebilir veya doğrayabilirsiniz.