{
    "title": "Pul Biberli Yoğurt",
    "image": "https://www.yogurt.gen.tr/images/pul-biberli-yogurt.jpg",
    "date": "21.01.2024 15:46:30",
    "author": "ayşe ekercan",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Pul biberli yoğurt</b> çok faydalıdır. Göbek etrafında toplanan yayları pul biberli yoğurt ile yok edebilirsiniz. Göbek etrafında toplanan yağlar hiç hoş bir görünüm sağlamamaktadır. Bu sorun özellikle bayanlar için oldukça büyük bir problemdir. Bazıların fazla kilosu olmasa bile yine de göbek sorunu yaşayabiliyorlar. Bu göbek sorunundan kurtulmak o kadar da zor değildir. Yapacağınız pul biberli yoğurt kürü ile göbek kısmında oluşan yağlardan kurtulabilirsiniz. Yoğurt yiyerek kas yapılması daha da kolay bir hale geliyor. Yoğurt tüketen insanların daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürüyorlar. Yoğurt kemiklerin güçlenmesi için oldukça etkilidir. Çocukların zihinsel olarak gelişmesini sağlıyor. Yoğurt cildi de pürüzsüz yapıyor. Pul biberli yoğurt bağırsakları hareketlendirerek kabızlığı önlüyor. Düzenli olarak pul biberli yoğurdu tüketmek yağ yakımının hızlandırmasına yardımcı oluyor.</div><div><br></div><div>Diyet yaparken de yoğurt daha hızlı kilo vermeye yardımcı oluyor. Yoğurt tüketimi ile uzun süre tokluk hissi sağlanması mümkündür. Pul biberli yoğurt kürü ile göbek bölgesindeki yağlardan kurtulabilirsiniz. Yoğurt dünyada en fazla tüketilen süt ürünlerindendir. Çok yaygın olarak tüketiliyor. Özellikle evde yapılan yoğurt sağlık açısından daha faydalıdır. Bolca vitamin, minaral, kalsiyum ve şifa deposudur. Özellikle kemik ve iskelet sağlığına iyi geliyor. Bol miktarda C ve B12 vitamini içeriyor. Ayrıca sodyum kalsiyum, demir ve magnezyum içeriyor. Ayrıca vücut sağlığı için çok önemli olan omega4 omega4 yağları içeriyor.</div><div><br></div><div><b>Pul biberli yoğurt</b> ile zayıflama kürü yapabilirsiniz. Zayıflama kürlerinden olan pul biberli yoğurt kürü özellikle yağları üzerinde etki etmektedir. Pul biberli yoğurt kürünü hiç ara vermeden en az 15 gün boyunca devam edilmelidir. Bu küre başladıktan ilk bir hafta sonra kürün vücutta etkilerini gözle görünür şekilde fark edeceksiniz. Pul biberli yoğurt vücutta biriken fazla yağları eritiyor. Yağ yakımını kolaylaştıracak kürler tüketerek daha sağlıklı kilo verebilirsiniz. Pul biberli yoğurt yağ yakarak zayıflamayı sağlıyor ve düzenli devam edilirse 1 ay kadar kısa süre içinde 6-7 kilo verebilirsiniz. Zayıflamak için pul biberli yoğurt kürünü yapacak kişilerin kullanacağı pul biberin mutlaka organik ve kaliteli olmalıdır. Bağırsak hareketleri ağır olan kişiler tüketebilirler. Aç karnına tüketmek bağırsakların hareketlerini daha çok hızlandırır. Pul biberli yoğurdun bağırsakları temizleme özelliği vardır.</div><div><br></div><div><b>Pul biberli yoğurt kürü</b></div><div><ul><li>Yarım tatlı kaşığı organik pul biber,</li><li>3 çorba kaşığı az yağlı yoğurt,</li><li>Yarım limonun suyu.</li></ul><div><b>Pul biberli yoğurt kürü nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Yarım limon suyunu ufak bir kâsenin içine sıkalım. Üzerine yoğurt ve pul biberi ekleyelim ve karıştıralım. Hazır hale gelen kürü gece yatmadan 30, dakika önce ya da 1 saat önce yeyin. Bu kürü yedikten sonra üstüne herhangi bir şey yenip içilmemelidir.</div>"
        }
    ]
}