Yoğurt Suyunun Faydaları
Yoğurt Suyunun Faydaları, Genellikle yoğurt yaptıktan sonra yoğurdun
üstünde kaymağını kaldırdıktan sonra yoğurdun suyu birikir. Çoğu insanlar o
suyu dökerler. Fakat bilmedikleri çok önemli bir şey vardır. Suyu yoğurdun
özünü barındırır ve B2 vitamini içerir. B2 vitamini de çok besleyici ve bir çok
yararları olduğunu bilmek gerekir. Çünkü yoğurdun o üstündeki sarımsı ya da
yeşilimsi suyu birçok protein ve vitamin barındırır. Yoğurdun faydalarını şu
şekilde sıralayabiliriz:
- Yoğurdun suyu kadınların korkulu rüyası olan
kilolarla başa çıkmaya yardımcı olan bir içecektir. Vücuttaki yağları yaktığı sebebi
ile kolayca kilo vermeye yardımcı olur.Yoğurt suyunun içindeki mineraller ve
vitaminler cildin en güzel dostudur ve cilde çok fazla yarar sağlar.
- Çocukların büyüme ve gelişme evresinde yoğurt
suyundan faydalanılması çocuklarda büyüme geriliğini önler. Çünkü B2 vitamini yoğurdun suyunda çok fazla bulunmaktadır.
Büyüme geriliğinin sebeplerinden bir tanesi B2 vitamini eksikliğidir. Çocuklarımıza yoğurt, süt ve yoğurt suyu içirmeliyiz.
- B2 vitamini vücuttaki yağlarla, karbonhidratlarla
ve proteinlerle rahatça karışarak bu minerallerinin kolay kullanılmasını
sağlar.
- Ağız ve göz kenarlarındaki yaralara ve
çatlamalara sebep olan B2 vitamini eksikliği yoğurt suyu ile temin edilebilir.
- Yoğurt suyunun tüylerin yok edilmesine de
yardımcı olduğu bilinmektedir. Doğal bir üründür ve doğal olarak tüylerin yok
edilmesini sağlamaktadır.
- Yoğurt suyunda bulunan bakteriler kanser
engelleyici etkisi olması sebebiyle kanser hastalıkları ortaya daha çıkmadan
engellenmekte ve vücutta kötü huylu urların gelişmesi yoğurt suyunun içinde var
olan probiyotikler sayesinde engellenmektedir.
/li> - Yoğurttan yapılan ayranın içinde de potasyum
ve kalsiyum bulunması sebebiyle özellikle kemik ve dişlerin meydana gelmesine
olumlu etki yapar. Ayran vücudun sıvı
dengesini düzenler.
- Yoğurt suyu cilde faydalarından bir tanesi de
aknelerin giderilmesine sağlar. Yüzdeki kırışıklıkların yok edilmesini
yardımcı olur. Cildi besler ve çeşitli cilt maskelerinde yoğurdu ve yoğurt
suyunu kullanabilirsiniz. Ayrıca cilt lekelerini yok etmeye yardımcı olur.
- İnsanlarda hazımsızlık sorunlarına yardımcı
olur. İnsanların mide rahatsızlıklarına da iyi geldiği söylenir. Ayrıca guatr
hastalığına iyi geldiğine ve guatrı önlediği biliniyor.
- Yoğurt suyunun böbrek rahatsızlıklarına iyi
geldiğini yani böbrek taşlarının düşürmesine yardımcı olmaktadır. Ve böbrek
taşlarının küçük parçalara ayırmasına yardımcı olur ve idrar yoluyla dışarı
ayılmasını sağlıyor. Yoğurt suyunun böbrekleri temizlediği biliniyor.
- Ayrıca yoğurt suyu cildi güzelleştirir ve kadınların en çok istediği gençliğinin sürekli taze kalması yoğurt suyu sayesinde olmaktadır. Yoğurt suyu mideyi tok tutmasını sağlar. Zayıflamaya yardımcı olur. Sürekli yemek isteği olan kadınlar için faydalı bir içecek ve besin kaynağıdır.
- Yoğurt suyu vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasına, saçların beslenmesine yardımcı olur. İnsanlarda çok fazla olan kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur.
- Yoğurt suyunun şekeri düşürücü özelliğinin bulunmasından dolayı şeker hastaları için önemli bir besin kaynağı olduğunu göz ardı etmeyelim. Yoğurt suyunun tiroid bezlerin çalışmasına yardımcı olmaktadır.
Yayınlanma Tarihi : 12.02.2016 11:19:54
Yorum Yapılmış "Yoğurt Suyunun Faydaları"
İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar
Bebek için yoğurt çorbası, Bebekleriniz için en sağlıklı besin, anne sütüdür. Fakat altıncı aydan sonra, yavaş yavaş ek gıdalara geçmelisiniz. Bu ek gıdaların en önemlisi, çorbalardır. Altıncı aydan sonra, bebek için yoğurt çorbas...
Yoğurdun faydaları, yoğurt dünya genelinde çok yaygın bir şekilde tüketilen besin maddeleri arasında yer alır. Çok eski yıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılmış, adeta bir yaşam iksiri olarak tanımlanmıştır. Evde mayala...
Yoğurt tatlısı nasıl yapılır, konusu özellikle değişik tatlar denemeyi sevenler için ideal tariflerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Yoğurt tatlısı her ne kadar basit gibi görünen bir tarif olsa da bazı noktalara dikkat etmediğin...
Yoğurt Ve Karbonat Maskesi, cildi hassas olmayan her cilt yapısına uygun olan kişiler kullanabilir. Tüm insanlar açısından ciltleri çok önemlidir bu yüzden hafta da bir uygulanması uygundur aksi taktirde cilt bozulabilir ve aşınab...
Yoğurt faydaları, aslında sayılamayacak kadar çoktur. Fakat özellikle bazı faydaları insan vücudunda çok önemli sorunların giderilmesinde ya da önlenmesinde etkili olduğu için ayrıca farklı bir önemi bulunmaktadır. Yoğurdun faydal...
Ev Yapımı Yoğurt, Bugünkü yapacağımız menü içinde yoğurt var. Doğal, temiz, katkı maddeler içermeyen ev yoğurdu yapıyoruz. Bu tarifimiz yedi kişilik bir aile için yapılıyor. Şimdiden denemeye başladınız bile. Ev Yapımı Yoğurt iç...
Yoğurt Kaç Kalori, Bir kase yoğurt kesenin büyüklüğüne göre 84 ve 36 şeklinde değişir. Yoğurt içindeki protein ve minerallerden dolayı cildi parlatır ve şişkinliği giderir. Aynı zamanda karnı tok tutar. Metabolizmayı temizleme öze...
Zayıflatan Yoğurt Kürü, Besin değeri yüksek, süt ürünü olan yoğurt bir çok kullanım alanı içerisinde en bilinen özelliği diyet listelerinin en vazgeçilmez üyesidir. Fakat gelin görün ki günümüz şartlarında sağlıklı, işlem görmemiş...
Yoğurt nasıl mayalanır, yoğurt girmeyen ev yoktur sanırız. Son zamanlarda yoğurdun evde mayalanması oldukça revaçta. Bu nedenle hanımlar yoğurt ihtiyaçlarını görmek için, kendileri mayalamaya başladı. Genellikle herkes yoğurt maya...
Nohutlu yoğurt çorbası, son derece hafif ve aynı zamanda son derece lezzetli bir yemektir. Özellikle nohutun yoğurda yakıştığının kanıtı olan bu yemek, hem faydası ile hem de lezzeti ile çok büyük bir önemi vardır. Nohutlu yoğurt...
|
|