yogurt.gen.tr
yoğurt

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar | iletisim









Yoğurt Faydaları

Yoğurt faydaları, aslında sayılamayacak kadar çoktur. Fakat özellikle bazı faydaları insan vücudunda çok önemli sorunların giderilmesinde ya da önlenmesinde etkili olduğu için ayrıca farklı bir önemi bulunmaktadır. Yoğurdun faydaları en çok çocukların ihtiyacı olan faydalardır. Bu durum nedeni ile yoğurdun en çok çocuklara yedirilmesi gerektiğinin altını çizmek gerekmektedir. Yoğurt, içerisinde bulundurduğu mineraller sayesinde insan vücudunda başta iç organların sağlığı üzerinde olmak üzere ciltte ve saçlarda da olumlu etkiler göstermektedir. Herkeste aynı şekilde olmasa bile birçok insanda aynı etkileri gösteren yoğurt, düzenli bir şekilde tüketildiğinde, faydalarını çok daha açık bir şekilde ortaya çıkarmaktadır. Mineral açısından son derece zengin olan yoğurt, insanlarda başta kemikler üzerinde yaptığı etki ile insanların gözde yiyecekleri olmuştur. 

Yoğurdun Faydaları,
  • Yoğurdun faydaları arasında en önemli yeri olan faydası tabi ki kemiklerin güçlenmesinde olan etkileridir. Oldukça etkili bir şekilde insanlarda faydalar sağlayan yoğurt en çok kemik gelişimi çok hızlı olan çocuklarda ihtiyaç duyulan mineralleri barındırmaktadır. Bu durum nedeni ile çocuklara günlük olarak bol bol yoğurt yedirmelisiniz. 
  • Yoğurdun bir diğer faydqqası ise içerisinde bol miktarda protein bulundurmasıdır. yoğurt içerisinde bulundurduğu proteinler sayesinde insnalarda başta kas yapısı olmak üzere karaciğer ve böbrekler üzerinde etkiler yaparak bu organların gelişimini hızlandırmaktadır. Bu nedenle vücut gelişimine ihtiyaç duyan herkesin bol bol yoğurt tüketmesi gerekmektedir. 
  • Yoğurt, insanlarda çok önemli görevler yapan ve insan yaşamını sürdüren sindirim sistemi üzerinde çok önemli görevler yapmaktadır. Yoğurdun faydalarından biri, sindirim sistemini düzenleyerek kişilerin çok daha sağlıklı bir sindirim yapmasını sağlamaktadır. Bu durum nedeni ile özellikle rejimde olan insanların az yağlı yoğurtları tüketerek daha rahat bir şekilde kilo vereceklerdir. Yoğurt kesinlikle kilo aldırıcı bir besin olarak görülmemelidir. 
    Yoğurt Faydaları

     
  • Yoğurt, her ne kadar yaz aylarında daha çok yenilen bir yiyecek olsa bile aslında kış aylarında yoğurdun bol bol yenmesi gerekmektedir. Çünkü yoğurdun faydaları arasında grip ve soğuk algınlığına da etkileri vardır. Bunun için bol bol yağsız yoğurt tüketerek soğuk algınlığı ve grip gibi problemleri çok daha hızlı bir şekilde çözebilirsiniz. Bu durum direk olarak bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlayacak ve bu şekilde birçok sorundan kurtulacaksınız. Bu nedenle sadece soğuk algınlığı ve grip ile sınırlı tutmayın. 
  • Yoğurdun faydaları arasında tabi ki cilde olan faydaları da önemli bir yer almaktadır. Yoğurt cilde masaj olarak uygulandığında çok ciddi faydaları bulunur. Bu faydalardan biri yoğurdun cilt üzerinde hücrelerin yenilenmesini hızlandırıcı etkisidir. Bu etkisi ile insanlarda cildin canlanmasına ve ciltte bulunan lekelerin ortadan kalkmasına etkisi büyüktür. Bu durum nedeni ile yoğurdu cildiniz üzerinde de kullanabilirsiniz. 
  • Kemik erimesi sorunu olan insanların bol bol yoğurt tüketmesi gerekmektedir. Bu konuda da çok önemli etkileri olan yoğurdun bol bol tüketilmesi, kemik erimesi sorunu olan hastalara doktorlar tarafından da önemle tavsiye edilir. Eğer sizlerde de bu gibi rahatsızlıklar var ise günde en az iki kase yoğurt tüketin. 
  • Yoğurdun faydaları arasında en genel faydası ise, vücutta genel olarak oluşan enfeksiyonların engellenmesidir. Bu durum nedeni ile özellikle enfeksiyon risklerini ortaya çıkaran hastalıklara sahip olan insanlar için önemli bir besindir.
  • Son olarak belirtmek isterim ki yoğurdun faydaları arasında beyin fonksiyonların gelişimi üzerinde de çok büyük etkileri olduğudur. Bu etkiler ise daha çok ilk okul çağında olan çocuklar için büyük önem taşır. Sizlerde çocuklarınıza her sabah okul öncesinde bir miktar yoğurt yedirerek çocuğunuzun beyin fonksiyonlarını geliştirebilirsiniz. Eğer çocuğunuz yoğurt sevmiyor ise yoğurt ile yapılan yemekleri yedirmeniz de faydalı olacaktır. 

Yayınlanma Tarihi : 12.02.2016 11:42:49

Yoğurt Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Yoğurt Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Bebek İçin Yoğurt Çorbası

Bebek için yoğurt çorbası, Bebekleriniz için en sağlıklı besin, anne sütüdür. Fakat altıncı aydan sonra, yavaş yavaş ek gıdalara geçmelisiniz. Bu ek gıdaların en önemlisi, çorbalardır. Altıncı aydan sonra, bebek için yoğurt çorbas...

Yoğurdun Faydaları

Yoğurdun faydaları, yoğurt dünya genelinde çok yaygın bir şekilde tüketilen besin maddeleri arasında yer alır. Çok eski yıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılmış, adeta bir yaşam iksiri olarak tanımlanmıştır. Evde mayala...

Yoğurt Ve Karbonat Maskesi

Yoğurt Ve Karbonat Maskesi, cildi hassas olmayan her cilt yapısına uygun olan kişiler kullanabilir. Tüm insanlar açısından ciltleri çok önemlidir bu yüzden hafta da bir uygulanması uygundur aksi taktirde cilt bozulabilir ve aşınab...

Yoğurt Faydaları

Yoğurt faydaları, aslında sayılamayacak kadar çoktur. Fakat özellikle bazı faydaları insan vücudunda çok önemli sorunların giderilmesinde ya da önlenmesinde etkili olduğu için ayrıca farklı bir önemi bulunmaktadır. Yoğurdun faydal...

Diyet Yoğurt

Diyet yoğurt, zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından özellikle ara öğün gıdası olarak tercih edilmektedir. Yoğurt, tam bir protein deposudur. Bu besin değerleri ile vücutta kas oluşumuna yardımcı olmaktadır. Böylece kilo ver...

Ev Yapımı Yoğurt

Ev Yapımı Yoğurt,  Bugünkü yapacağımız menü içinde yoğurt  var. Doğal, temiz, katkı maddeler içermeyen ev yoğurdu yapıyoruz. Bu tarifimiz yedi kişilik bir aile için yapılıyor. Şimdiden denemeye başladınız bile. Ev Yapımı Yoğurt iç...

Yoğurt Tatlısı Nasıl Yapılır

Yoğurt tatlısı nasıl yapılır, konusu özellikle değişik tatlar denemeyi sevenler için ideal tariflerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Yoğurt tatlısı her ne kadar basit gibi görünen bir tarif olsa da bazı noktalara dikkat etmediğin...

Zayıflatan Yoğurt Kürü

Zayıflatan Yoğurt Kürü, Besin değeri yüksek, süt ürünü olan yoğurt bir çok kullanım alanı içerisinde en bilinen özelliği diyet listelerinin en vazgeçilmez üyesidir. Fakat gelin görün ki günümüz şartlarında sağlıklı, işlem görmemiş...

Nohutlu Yoğurt Çorbası

Nohutlu yoğurt çorbası, son derece hafif ve aynı zamanda son derece lezzetli bir yemektir. Özellikle nohutun yoğurda yakıştığının kanıtı olan bu yemek, hem faydası ile hem de lezzeti ile çok büyük bir önemi vardır. Nohutlu yoğurt...

Tavuklu Yoğurt Çorbası

Tavuklu yoğurt çorbası, çok lezzetli bir çorbadır. Sofralarımızın vazgeçilmez lezzetlerindendir. Tavukla yoğurt birleşince harika bir çorba oluyor. Bu çorba çok sağlıklı ve vitaminlidir. Kış aylarında sıcacık insanların içini ısıt...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yoğurt, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2018